Архив рубрики: Здоровая жизнь

Сбросить лишний вес, ставим цель правильно.

  Автор:
  298

Как правильно поставить цель, как ее достичь и сохранить результат? Чтобы эффективно поставить цель, она должна быть…

Специфичной

Вы должны четко представлять, какой результат вы хотите получить: как конкретно вы бы хотели выглядеть или как конкретно вы хотели бы себя чувствовать (если ваша цель — лучше себя чувствовать).

Читать далее »

Как замотивировать себя на снижение веса?

  Автор:
  3446

Как замотивировать себя на снижение веса?

Для достижения цели необходимо наличие следующих условий:

  • Cильная мотивация.
  • Твердая уверенность (вера) в том, что у вас все получится.
  • Твердое решение действовать до тех пор, пока цель не будет достигнута.
  • Постановка цели правильно.
  • План по достижению цели.
  • Одна из основных составляющих успеха при достижении цели — мотивация.

Читать далее »

Красивые волосы — мечта каждой женщины!

  Автор:
  412

Красивые волосы — мечта каждой женщины!

 

А если они вдруг стали сильно выпадать, то срочно нужно их спасать.

Меня эта проблема стала беспокоить примерно год назад, только сейчас поняла что пора заняться изучением этой проблемы.

По статистике, 60% женщин жалуются на выпадение волос. У 70% мужчин очаговое выпадение волос проявляется уже в 25-30 лет (на висках, на макушке)
Читать далее »

Почему изменить себя так непросто?

  Автор:
  502

Внимание! Медведи выходят из зимней спячки. На самом деле медведям еще рано вылезать из берлоги, пока лежит снег, еды нет.

А нам пора! День стал длиннее, солнышка больше, энергия прибавляется и вообще нужно готовиться к лету.

Кто как готовится к лету?

  • Огородники начинают сеять рассаду овощей, цветов.
  • Путешественники выбирают маршрут, снаряжение или покупают путевки.
  • Отпускники, выбирают куда бы поехать в этом году.
  • Кто работает через интернет, рамок времени для отдыха не существует.

Читать далее »

Думаете, как заставить себя похудеть, чтобы влезть в любимое платье?

  Автор:
  1009

Думаете, как заставить себя похудеть, чтобы влезть в любимое платье?

Моя история изменит ваше представление об этой проблеме, научимся относиться к своему здоровью с осторожностью и при этом быть всегда в форме. Отныне выбросьте из своей головы мысли «как заставить себя похудеть», иначе будете помнить эти дни или месяцы как страшный сон.

 

Читать далее »